ভিটামিনের অভাব পূরণে হোমিও ঔষধ- ভিটামিন আমাদের শরীরের জন্য একেবারে অপরিহার্য উপাদান। এটি না থাকলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায় এবং বিভিন্ন অসুখ দেখা দেয়।
তাই শরীর সুস্থ রাখতে হলে প্রয়োজন যথেষ্ট পরিমাণে ভিটামিন গ্রহণ করা। চলুন জেনে নিই কোন ভিটামিনের অভাবে কী রোগ হয়, কী খেলে তা পূরণ হয় এবং কোন হোমিওপ্যাথিক ঔষধ এতে কার্যকর।
ভিটামিনের অভাবে কোন রোগ হয়, কি কি খাবার সেই ঘাটতি পূরণ করে এবং কোন হোমিওপ্যাথিক ঔষধ কার্যকর – এই ব্লগে সহজ ভাষায় বিস্তারিত জানুন। স্বাস্থ্য সচেতনতায় সহায়ক ও ইউনিক গাইড।
আসুন কি কি টপিক নিয়ে আলোচনা করব তা একবার দেখি নেই – ভিটামিনের অভাব, ভিটামিন ও রোগ, হোমিওপ্যাথিক ঔষধ, বায়োকেমিক ঔষধ, পরিপূরক খাবার, ভিটামিন টনিক, হেলথ টিপস বাংলা, মাল্টিভিটামিন হোমিও
ভিটামিন A
অভাবজনিত সমস্যা: ভিটামিন A আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এর অভাব হলে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ যেমন চোখ, নাক, মুখ, গলা, ফুসফুস, পাকস্থলী, কিডনি ও প্রজনন অঙ্গের ভিতরের নরম আবরণ (মিউকাস মেমব্রেন) দুর্বল ও নিষ্ক্রিয় হয়ে পড়ে।
Read more:বুকের কফ বের করার হোমিও ঔষধ
খাদ্য: গাজর, পালংশাক, টমেটো, পাকা আম, পেঁপে, ডিম, দুধ, মাখন, সবুজ শাকসবজি।
হোমিওপ্যাথিক ঔষধ:
- হোমিওপ্যাথিক: Acid Phos – 6, 200
- বায়োকেমিক: Cal Phos – 3x, 12x
ভিটামিন B অভাবজনিত সমস্যা
অভাবজনিত সমস্যা: অরুচি, হজমের সমস্যা, স্নায়বিক দুর্বলতা, রক্তশূন্যতা, ত্বকের রোগ, ওজন কমে যাওয়া।
খাদ্য: গম, ছোলা, ডাল, খেজুর, আপেল, বাদাম, ডিম, দুধ, সবুজ শাকসবজি।
হোমিওপ্যাথিক ঔষধ:
- হোমিওপ্যাথিক: Cardrous marinus Q, Chelidonium Q, Lycopodium 200, Hydrastis Q
- বায়োকেমিক: Kali Mur – 6x, N. Phos – 3x, Cal Phos – 6x
ভিটামিন C
অভাবজনিত সমস্যা: স্কার্ভি, দাঁতের সমস্যা, অস্থির দুর্বলতা, শিশুর ওজন কমা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া।
খাদ্য: পাতিলেবু, কমলা, আম, আনারস, কাঁচা টমেটো, বীট, দই, পালংশাক।
হোমিওপ্যাথিক ঔষধ:
- হোমিওপ্যাথিক: Echinacea Q, Carbo Veg 200, Cassia sophera Q
- বায়োকেমিক: Kali Phos – 6x, Cal Sulph – 6x
ভিটামিন D
অভাবজনিত সমস্যা: দাঁতে পোকা, হাড়ের দুর্বলতা, রিকেট, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেশির দুর্বলতা।
খাদ্য: ডিম, দুধ, মাছ, মাখন, কড লিভার অয়েল, রোদে থাকা।
হোমিওপ্যাথিক ঔষধ:
- হোমিওপ্যাথিক: Abrotanum 30, Rhus tox 30, Oleum jac 1x
- বায়োকেমিক: Cal Flour – 12x, Cal Phos – 12x, Nat Mur – 6x
Read more:হোমিওপ্যাথিক অশ্বগন্ধার উপকারিতা ও ব্যবহার[2025]
ভিটামিন E
অভাবজনিত সমস্যা: বন্ধ্যত্ব, গর্ভে বাচ্চা নষ্ট হওয়া, প্রজনন ক্ষমতা কমে যাওয়া।
Read more:গর্ভবতী মায়ের স্বাস্থ্য সচেতনতা যা প্রয়োজন তা জেনে নিন
খাদ্য: সয়াবিন, বাদাম, নারকেল, মাছ, ডিম, দুধ, কলা।
হোমিওপ্যাথিক ঔষধ:
- হোমিওপ্যাথিক: Sabina Q, Sepia 6
- বায়োকেমিক: Nat Mur – 6x, Silicea – 12x
ভিটামিন K
অভাবজনিত সমস্যা: রক্তক্ষরণ, পাকস্থলী বা লিভারের সমস্যা, মুখ ও প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি।
খাদ্য: দই, পনির, কলিজা, ডিমের কুসুম, পালংশাক, ফুলকপি, লেটুসপাতা।
হোমিওপ্যাথিক ঔষধ:
- হোমিওপ্যাথিক: Durba Q, Secale cor Q, Geranium maculatum Q
- বায়োকেমিক: Ferrum Phos – 6x
পক্ষাঘাতের ক্ষেত্রে ব্যবহৃত বায়োকেমিক ঔষধ
- Cal Flour – 200x
- Cal Phos – 200x
- Mag Phos – 200x
- Kali Phos – 200x
- Natrum Mur – 2x
মাল্টিভিটামিন ও হার্ট টনিক
Five Phos (ফাইভ ফস):
বায়োকেমিক মাল্টিভিটামিন। এটি শরীরের ক্লান্তি দূর করে ও কর্মশক্তি বাড়ায়।
মাত্রা: ৪/৬টি ট্যাবলেট গরম দুধসহ দিনে দুইবার।
Read more:নাকের পলিপাস হোমিওপ্যাথি চিকিৎসা ও হোমিও ঔষধের নাম
হার্ট টনিক:
- Mag Phos 6x
- Kali Phos 6x
- Cal Phos 6x
- Nat Phos 6x
মাত্রা: ৩x৪ = ১২টি ট্যাবলেট, ১ কাপ গরম দুধসহ দিনে দুইবার খালি পেটে।
উপসংহার
ভিটামিন আমাদের শরীরের সুস্থতা ও প্রতিদিনের কাজকর্ম ঠিক রাখতে সাহায্য করে। সঠিক খাবার গ্রহণ ও হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা মাধ্যমে এই ঘাটতি পূরণ করা যায় সহজেই। নিজের শরীরকে ভালো রাখতে নিয়মিত স্বাস্থ্যকর খাদ্য ও প্রয়োজনে হোমিও চিকিৎসা নেয়া খুবই উপকারী।
আপনার যদি এই ‘ভিটামিনের অভাব পূরণে হোমিও ঔষধ’ পোস্ট ভালো লাগে, তাহলে শেয়ার করুন ও কমেন্টে আপনার মতামত জানান।কোন টপিক নিয়ে জানতে চান তা আমাকে জানান। আমি চেষ্টা করব আপনাদের মনের মত করে ব্লক করার। ধৈর্য ধরে এতক্ষণ ব্লকটি পড়ার জন্য জন্য ধন্যবাদ। প্রয়োজনে যোগাযোগ করতে পারেন-
সিটি হোমিও
রূপায়ন মিলেনিয়াম স্কয়ার,দোকান নং-116
( গ্রাউন্ড ফ্লোর) -70, 70/Aপ্রগতি শরণি,
উত্তর বাড্ডা, ঢাকা 1212,বাংলাদেশ।
01736181642
